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Anatomy Trains : アナトミー・トレイン Series2 全4枚

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商品説明

購入しましたが、自宅保管しておりました。英語は全て翻訳されています。身体中に張り巡らされた筋・筋膜の網を通じて生み出される新しい身体リリースマップを学んでいくことができます。ノースフェイス　バーブライトスリムパンツ（レディースL）。アナトミートレインと実技を網羅したビデオになっています。シックスパッドフットフィットライト SIXPAD Foot Fit Lite。その他 GARMIN FOREATHLETE 45S。解剖学見地から見いだされた画期的な理論として多くのスポーツ指導者や理学療法士から絶大な人気を博したトム・マイヤーズの「DVD版アナトミートレイン・シリーズ」待望の第二弾。その他 SALSATION Drop Crotch Pants Sand L SIZE。アディダスレズミルズグラフィックタンクトップ。第１巻　ショルダー＆アーム・ライン　The Shoulder & Arm Lines（75分）第２巻　ファンクショナル・ライン　　The Functional Lines　（66分）第３巻　ディープ・フロント・ライン１ Deep Front Line Part-1（96分）第４巻　ディープ・フロント・ライン２ Deep Front Line Part-2（65分）アナトミートレイン

レビュー

商品の評価：

5.0点(3145件)

2026-01-29

トマッティーニ: やり始めて１週間ですが、ウエスト、腰が一回り減り、先週まで入らなかったジーパンが今朝、すんなり履けて！！ＤＶＤ自体は見やすいとは言えませんが、同じ動きをすればいいので楽です。以前はビリーをしていたのですが、ビリーは体全体グッタリでしたが、同じ1時間でもトレーシーはゆっくりじっくりなのであっという間で終わります。もちろん汗は滝のように出ます。個人差はあると思いますが、私はこれなら続けられます。

2026-03-11

購入者花1789: きついです。でもこのきつさが心地良いｗ初めて２週間弱。サイズダウンはないものの、肩のラインがあきらかに変わりました。お腹のラインの変化もあります。頑張って続けます。

2026-01-15

ピポルーム: 1日15分程度でできるのが良いかも。これで痩せるってモノじゃないけど、ストレッチ感覚で気持ちよいです。

2026-03-09

Cyaya: ビリー＆コアリズムをやったことがあるあたしにとって、トレーシーは一番いいエクササイズだと思います。ビリー＆コアリズムと違うところは、飛び跳ねたり歩き回ったりというドタバタ系じゃなくその場だけで出来るとこ。無駄な筋肉が付きすぎて筋肉質にならず、小さな筋肉だけを付け細くなれるというとこ。価格が１万円もせず３０００円で購入できるとこ。実際やってみた感想は、やっぱりビリーより疲れないしコアリズムより難しくもありません。お腹のエクササイズがちょっと難しいけど、これも慣れれば出来るようになるかと。腕や足のエクササイズはちょっとキツイかもしれないけど、時間的に長くないので全然続けられます。本にも詳しく書いてあり、巻末には初心者のための１ヶ月のプログラムもあります。このプログラム通りに行えば長続き出来そうですよ♪

2026-01-01

ポーモー: 減量、といううより引き締め効果を期待した方が適切かと思います。引き締まることによって、痩せますが。普段、動かさない筋肉にジワジワと効いていて、体が暑くなり、効いてるなぁ、って感じます。毎日は出来ませんが、引き締まって、体の変化が実感できます。他の方のレビューにもあるように、説明等親切ではないですが、見て分かるので慣れれば気にならないかと思います。

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