総額8.8万相当IROTEC バーベル140kgセット＋バーベルスタンド＋ベンチ
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商品説明
ご覧いただきありがとうございます。筋トレ ベンチ。 これから本格的に自宅トレー二ングを始めたい方に最適な、フルセットの内容です。スクワットシェイプ。 2. GronG（グロング）バーベルスタンド ベンチプレス・スクワットラック（高さ・幅調整可能 / 耐荷重250kg） 3. LEADING EDGE（リーディングエッジ）プレートラック 28mm径対応。スレンダートーン プレミアム アブベルト&コントローラー for Men。 5. IROTEC スクワットパッド 首・肩の保護用。スポーツバック uhlsport。 【商品の状態】 2020年にAmazon等で新品購入（ベンチのみ中古購入）し、室内（後半はトランクルーム）で使用していました。シックスパッド ジェルシート 3セット。 【お取引の条件】 セット販売のみ（バラ売りは考えておりません） 直接引き取り限定（場所：大阪市平野区付近） 積載可能な車でお越しください（バーベルシャフトが200cmあるため、サイズにご注意ください） かなりの重量（合計140kg以上）となりますので、搬出をお手伝いいただける方でお願いいたします。キャットタワー 猫タワー ハンモック付き 185cm スリム 大型猫 据え置き型。【初心者向け】【解説付き】ダンベル(10kg・可変式)とフラットベンチセット。 1週間限定で50,000円に値引きいたします。2020年に揃えたホームジム一式を、環境の変化に伴い出品いたします。ULTRAパワーグリップ リストラップ トレーニング ローブ 筋トレ。★新品★ フィギュアスケートレギンス カナダ6-8サイズ パープル。 【セット内容】（総額 約88,728円分） 1. IROTEC（アイロテック）ラバー バーベル ダンベル 140KGセット ラバーリング付きで床に置く際も静かです。 バーベルシャフト（長さ200cm）付属。ＷASAIマグネチックエクササイズバイク引っ越しの為。リバーサル★パンツMサイズ。プレートを整理して収納できます。 4. IROTEC レギュラーWバー 上腕二頭筋などのトレーニングに最適。ダンベル調整可能。M ウィンドブレーカー レズミルズ。 6. バーベルカラー（4個セット） プレート留め。 7. トレーニングベンチ 以前ジモティーにて購入したもの。ジョイントマット リバーシブル厚さ４㎝ 両面畳柄。鍛神。 通常の使用に伴う小傷やラバーの経年感はありますが、動作や強度に問題はなく、まだまだ現役で使っていただけます。 簡易清掃してからお渡しいたします。ウエイトトレーニング BAW WING。アンダーアーマー クロスジャケット&パンツM グレーブラック。 【希望価格】 55,000円 ※ベルトはサイズが合えばプレゼントいたします。レビュー
商品の評価：
4.3点(3140件)
- Naaaaaaah!!!!
- ＤＶＤでトレーシーの言うように身体を動かしていますが、本に詳しい内容が書かれているわけではないので、慣れるまでに時間がかかりました。 個人差はあると思います。私は週３回ペースで１カ月後、二の腕に効果が出てきました。あと下半身と腹筋も。毎日続けるといいのでしょうが、ゆっくりと効果が出てきているので気長にのんびりやっています。
- kiyo6565
- 楽しては痩せることは出来ないので、キツさはしょうがないかな？ほかにも色々試していましたが私はほかの物を試して痩せました。毎日のトレーニングも多少は面白みがないと続かないかな？と思います。 このDVDは淡々とやっているだけで面白くなかった。やっていくうちにリズムや動きが覚えられる物の方が続くような気がする。これは私には難しかった。
- れいちゃん0318
- 写真が多くて、どの筋肉にきくのかなどが分かりやすく書かれていて、理解しやすいです。いろいろなストレッチの仕方が分かり、それでいて多すぎないので気軽にやるにはちょうどいい本です。
- りょー9967
- テレビで見て、自分でもできるかなぁと思って購入しました。 実際に本を見てみると、序盤から「これ、無理かも」なポーズや動きがあって、効果を実感できるほど本を活用できないままになっています。 身体のバランスを整える、という本（オグ○式〜）を一緒に購入したのでそちらをスタート。 ある程度身体の柔軟性など自信が出て来たら活用しようと思っています。 これまでにスポーツをされていた方でしたら、すぐに使えるのではないでしょうか。
- kenboo12
- 動きかたがいまいちよくわからない。 なので毎日続かないです めんどくさがりなだけなんだけど、まさに３日ボウズでした イスを使ったりします。 うちにイスがないよ〜(´・ω・｀)
- こがちん2202
- 以前ビリーをやっていましたが、ハード過ぎて１週間でやめてしまいました。テレビでトレーシーエクササイズを見てこれならと思いやってみたら、動きはゆっくりですが同じような動きが長く続くので結構キツイし、汗も出ます。 今は休憩しがら頑張ってます。１週間で体重が１．４キロ落ちたのでこれからも続けていきま〜す。
- dumaC
- 動きの細かい指示がない点と、左右で回数が定まってない点で、★を減らしました。 継続すれば、効果はあると思います。
- mae5573
- 「１」のときから気になっており、腹筋編が出るというので満を持して購入。結論から言うと、結構きついです。フルメニューは全然こなせません。 なので、ステップアップメニューのステップ１「腹＋腕＋脚」を鍛えるメニューをやっています。所々でへばりますが、スローテンポなので気を取り直してもう一回！と断続的についていってます。だいたい30分くらいで終わるので、朝にすることも可能です。効果はまだまだですが、筋肉痛は確実にくるので、継続するしかないですね。脚をつかうメニューは、お尻にも大分効きそうです。 あと、必要以上に「赤ちゃん」とか「妊娠」とか強調されるので別に妊娠したわけでない身としてはちょっと苦笑いです。
- you10133596
- 外側に見える大きな筋肉ではなく内側の見えない筋肉群（インナーマッスル）を鍛えて代謝をあげて痩せましょうというコンセプト。この方法だとたしかにムキっとしたたくましい筋肉はつきませんが続ければ効果は得られるはずです。 内容的には「ＢＧＭが無ければ結構退屈な基礎体操」という感じ。特に目立つ新しい動きは見当たりません、昔ダイエット雑誌に載っていたような運動がほとんどです。 今から運動初めてみようかなという方にはキツイメニューだと思います。他のトレーニングＤＶＤをそこそここなしたことがあったり、スポーツをしている方には物足りないメニューです。 1/28のブログで詳しく紹介しています。
- nicomokeke
- とにかく、楽しいです。 トレーシーも素敵だし、音楽も良いので、おしゃれにストレッチしている気分でモチベーションがあがります。 今はできて週2回くらいですが、本当は毎日したいくらい。 しかも、激しい動きじゃないのに、筋肉痛になります。 私はおすすめします。
- kris6657
- 30分くらいのプログラムを、気分次第でいろいろ3週間ほど続けてます。やらない日もありますが…。体重の変化はマイナス１キロ程度ですが、体のたるみが緩和されてきたような気がします！ 動きがそれほどハードじゃないので、続けられるのだと思います。 立ってする腹筋の運動の動き方がいまいちよくわからないので、腹筋は、マットでする運動ばかりしてます。 トレーシーさん、もう少し説明してくれればわかりやすいんですが…。
- プリマ４８
- ひとりで孤独に運動するのはやっぱり大変 ビリーさんみたいに励ましてくれないし。。。 何度かしただけであとはしていません。
- 凛0291
- ほぼ毎日やってるｹﾄﾞ楽しい☆ 体は変わってる気しないｹﾄﾞ…
- ルカ男
- 産後の体系の回復のために、私とお友達に買いました。１日１０分なら、続けられるかな？軽く汗もかきます。
- asagiku0109
- 地味に効いてる感じのエクササイズです。 動きも簡単だしいいのですが、もう少しエクササイズに対する説明が欲しかった…。 本人は何かに気をつけながらやっているのでいい感じでキツそうにしてるけど、どこに注意してやればいいのかよく分からない部分がありました。 でも時間もちょうどいいし、家の中で動くにはいいＤＶＤだと思います。
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